El 2018 es una gran oportunidad para acabar con los malos hábitos que vamos arrastrando. Comenzar una rutina saludable es muy fácil y sencillo. Solo se necesita una chispa de constancia y dedicación.

Pero como sabemos que en muchas ocasiones todos flaqueamos, hemos confeccionado un calendario para que te acompañe durante todo el año y no olvides nunca tus propósitos.
12 propósitos para un bioaño

Enero: Empezar a disfrutar de una alimentación más saludable y nutritiva.

Febrero: Cuidar con pequeños gestos a las personas que realmente me importan.

Marzo: Quedarme con lo bueno y aprender de los errores.

Abril: Buscar un hobby que realmente me apasione y me inspire en el día a día.

Mayo: Tomar frutas y verduras naranjas y rojas para preparar mi piel a los rayos del sol.

Junio: Disfrutar de mi cuerpo, sin obsesiones.

Julio: Salir de mi zona de confort, buscar nuevos objetivos y retos.

Agosto: Disfrutar de un viaje sin agobios ni estrés.

Septiembre: Hacer un poco de deporte.

Octubre: Reservar una tarde entera para mí.

Noviembre: Beber al menos un litro de agua al día.

Diciembre: Reír al menos una vez al día.

¡Feliz 2018!

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