¿Te has fijado en la cantidad de basura que generas al día? Incluso aunque intentes comprar siempre a granel es inevitable generar residuos, lo que supone una gran pérdida de recursos naturales que aunque se reciclen contaminan el medio ambiente. La cocina es sin duda el lugar de la casa que más residuos genera diariamente,…

Las deficiencias de los nutrientes se pueden manifestar de muchas formas. Una de las más comunes es a través de la piel. A pesar de que nos cuidemos y nos esforcemos en mantener una alimentación rica y variada, es posible que en algún momento sufras alguna insuficiencia nutricional. Es importante descubrirla a tiempo para intentar…

  Llegamos a la estación de las flores y las lluvias. Es momento de cambiar los abrigos y las bufandas por el chubasquero y el paraguas y nuestra dieta. Con la llegada de la primavera los campos florecen y aparecen nuevas frutas y verduras que nos ayudarán a mantener nuestra salud intacta con el cambio…

El aguacate es un alimento muy beneficioso para nuestra salud y muy recomendable para incluir en nuestra dieta diaria. Este alimento es muy rico en aceites monosaturados,  los llamados aceites buenos ya que reducen el colesterol y estabiliza el ritmo cardíaco del corazón. Además es una fuente de vitamina D que ayuda a que nuestro…

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