Llegamos a la estación de las flores y las lluvias. Es momento de cambiar los abrigos y las bufandas por el chubasquero y el paraguas y nuestra dieta. Con la llegada de la primavera los campos florecen y aparecen nuevas frutas y verduras que nos ayudarán a mantener nuestra salud intacta con el cambio…

Seguramente que en más de una ocasión has podido oír esta palabra para incluir una serie de alimentos naturales que tiene propiedades increíbles para la salud. Incluirlos en nuestra dieta es muy importante para mantener una salud de hierro. Te dejamos con una selección de los superalimentos que tenemos más a mano en nuestras cocinas…

Durante la gestación es una auténtica revolución hormonal, las mujeres sufren muchos cambios en su cuerpo y en algunos casos se deben cambiar incluso los hábitos de vida. Aunque la realidad es que si llevas una vida saludable, con una dieta sana y variada, prácticas deporte no tendrás muchos problemas durante el embarazo. Todo lo…

Diciembre es un mes mágico, cargado de luz, color y sabores como el turrón o el mazapán. La navidad está a la vuelta de la esquina y con ella las celebraciones y los grandes banquetes. Nos sumergimos en una burbuja de felicidad y nos emborrachamos de alegría, descuidando en muchas ocasiones nuestra alimentación. Nuestro mayor…

Llevar una vida sana y saludable significa mucho más que consumir productos ecológicos. El respeto al medio ambiente, evitar comprar productos testados en animales o sencillamente reciclar, forma parte de una conciencia, un modo de vida. En nuestra tienda queremos aportar nuestro granito de arena para hacer del planeta un lugar mejor, por eso intentamos…

Actualmente nos vemos sumergidos en un frenesí que parece no tener límites. Nuestros ritmos de vida nos impiden disfrutar de los pequeños detalles. En muchas ocasiones actuamos como autómatas, sin pararnos a pensar un poco. Tenemos mil actividades, dormimos poco, comemos mal y rápido y ser puntuales es una meta inalcanzable. Nos sentimos cansados, sin…

Descubre una forma saludable de eliminar la ansiedad. Mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio de forma periódica es fundamental para nuestro bienestar. Aunque en muchas ocasiones debido a factores externos nuestro nivel de estrés aumenta, provocando algunos desajustes. Para que los trastornos sean lo más leves posibles es recomendable seguir un plan de comidas…

Nuestro cuerpo se ve expuesto a una larga lista de agentes tóxicos que pueden causarnos enfermedades. Lo más recomendable es utilizar tratamientos naturales y productos orgánicos para eliminar los excesos de nuestro organismo y reparar nuestra vitalidad. Antes de empezar es necesario señalar que este tipo de ayunos deben estar supervisados siempre por un especialista…

Sin duda es uno de los platos por excelencia cuando los termómetros descienden. Un delicioso manjar para entrar en calor los días en los que el frío no perdona. El cocido es una receta tradicional con mucha historia. Recurso muy utilizado en las épocas de vacas flacas, ya que es un guiso muy rendidor y…

Los productos procesados contienen una extensa lista de ingredientes que en muchos casos es ilegible para cualquier ser humano, descifrarlo y saber algunos trucos es más fácil de lo que piensas. En muchas ocasiones vamos al supermercado con prisas y sin una planificación de la compra. Nos dejemos llevar por los atractivos packing de los…

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